konditionstraining/lauftraining

Beschreibung

ab 16 Jahre

Wenn es um Ausdauer, Kräftigung und Leistungssteigerung geht, dann ist dies das richtige Trainingsprogramm.  

Die Teilnehmer sollen Spaß bei den Übungen haben. Teamspiele und Zirkeltraining prägen den Ablauf des Konditionstrainingstrainings. Dabei sind die Übungen stets so variierbar, dass jede und jeder mitmachen kann.  

Am meisten profitieren jene Teilnehmer von diesem Training, die konsequent teilnehmen und damit einen gesunden Aufbau ihrer körperlichen Verfassung garantieren. 

In Zusammenhang mit dem Konditionstraining gibt es auch ein Lauftraining, welches vor dem Konditionstraining im Freien durchgeführt wird. Es ist natürlich möglich, das Lauftraining sowie das Konditionstraining gesondert zu besuchen.